Dein Körper folgt einem natürlichen Rhythmus und genau darin liegt eine enorme Stärke. 

Mein Zyklustagesplan hilft dir dabei, diesen Rhythmus zu verstehen und im (Ess-)Alltag gezielt für dich zu nutzen. Mit viel Sorgfalt und wissenschaftlich fundiert, begleitet er dich durch jede Phase deines Menstruationszyklus und zeigt, wie du deine Ernährung optimal auf deine zyklischen Bedürfnisse abstimmen kannst. 

Für mehr Energie, weniger Beschwerden und ein tieferes Verständnis für deinen Körper. Du findest hier praktische und ausgewogene Rezeptideen, um deinen Körper in jeder Zyklusphase mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. 

Der Zyklustagesplan ist kein strenger Leitfaden, er ist ein achtsamer Begleiter. Er hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, Energie gezielter zu nutzen und Beschwerden sanft entgegenzuwirken. Für mehr Wohlbefinden, innere Stabilität und ein Gefühl von echter Verbindung zu deinem Körper. 

Für alle, die ihren Zyklus nicht länger als Herausforderung sehen möchten, sondern als Ressource.